我家孩子本年23岁了，大学毕业后在一家公司上班，作业认真负责。可是，他总觉得自己这方面不如搭档，那方面也比不了搭档。周末也不出去玩，待在家里不是上网就是看书。每天还长吁短叹。请问我家孩子不会有病了吧？该怎么处理这种状况呢？ ——着急的胡先生
在生活中，很多人往往会以为自己短少某种他人具有的优势。这是一种遍及的心思，尤其在遇到失利或是波折时尤为杰出，但往往都比较时间短，能够经过自己的尽力或今后的有用正性刺激而淡化。而有的人却总是常常性地小看自己的形象、才能和质量等等方面，总是拿自己的缺点跟他人的利益比，觉得自己真的什么都不会，什么都不如他人，因此小看自己，看不到自己身上的闪光点，这就是所谓的自卑心思。
有自卑心思的人总是过多地垂青对自己晦气或是消沉的一面，而看不到有利的活跃的一面，缺少客观全面地剖析事物的才能和决心。因此在社会生活中，自卑者往往苦于外交，他们往往不敢与人说话，不敢英勇表达自己的主意，或许总是低着头，说话时面红耳赤、磕磕巴巴，不敢正视他人的眼睛等，所以体现在行为上则总是躲避他人，躲避社会，致使其越来越小看自己，越来越感觉不如他人，越来越自卑。而这样的行为带来的反应信息则是失利的消沉的，然后愈加加剧了自卑心思，构成一种恶性循环。
主张
★学会接收自己，认可自己的缺乏，一起必定自己的价值、自己的所长， 改动不良认知，即以为自己不可的过错认知。
★有意识地在简略的作业或是交际活动中训练自己的才能，按部就班，由易到难，逐步培育自傲。
★遇有压力等工作，事前做充分准备，做最坏的计划，料想自己即便弄糟也没什么大不了的。理性认识工作的结果，防止盲目扩展失利结果，然后无形中添加压力。干事不要过于寻求完美，力所能及，不给自己施加更多无谓的压力。
★学会自我放松，能够经过挑选兴趣爱好，比方读书、漫步等来缓解自己的严重心情，然后在真实的交际中到达能够自我放松的作用。
★将与他人的距离转化为行进的动力，信任举动远比思维更重要。更多地重视举动，不断地完善自己，强化自己，然后增强与人往来的决心。
