仲年
在一年四季中，春季头痛患者最多，这主要有以下几种原因：
◆睡觉节律改动 人脑中的松果体依据光亮度排泄激素，春天光照时刻较冬天显着延伸，天亮变早，因而人也较冬天早醒，睡觉时刻因早醒而减少了近30分钟，大脑血管因而发作反射性轻度扩张，然后引发严重性头痛。
◆病毒感染 春季气温上升，但气温改变大，易导致病毒性疾病的发作。人感染病毒后不一定呈现典型的疾病，但会发作病毒血症，此刻，人体发作反抗病毒的抗体，去杀灭和铲除病毒，会因而引起颅内血管扩张，甚至有轻度颅内压升高，然后呈现头痛、厌恶、吐逆等症状。
◆衣原体感染 春季易发作衣原体感染。衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物，侵入人体可引起显着的头痛、关节痛，衣原体感染可发作支气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等。
◆高血压 春季万物焕发，高血压患者的血压往往随气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。
◆其他 任何严重的预兆，包含紧咬牙齿、握紧拳头、膀子耸起，都或许引起头痛。
【手把手】教你几招脱节头痛
◆自我按摩 素日可用指尖抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头，来进行头部按摩。具体方法：从鬓角朝脑门向后脑勺缓慢做圆周运动。
◆运用睡觉 睡觉也可消除头痛，但应防止睡得过多，避免醒后反而呈现头痛。睡觉时可选择一个舒适、光线昏暗的房间，睡觉时不要俯卧，不然易使脖子肌肉发麻，枕头形状要合适脊椎脖子处的天然曲折。
◆防视疲勞 长时刻观看电视或操作电脑，或眼睛饱尝不易发觉的闪耀也会使大脑疲惫而引起头痛。因而，每隔1小时左右用手掌掩眼，让眼睛歇息不少于30秒钟，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。此外，运用照明设备最好是光线柔软的一般台灯和落地灯。
◆科学饮食 尽量少食巧克力、咖啡和可可等能使血管缩短的食物；省掉或推迟用餐也可引起头痛，由于错失一餐，当血糖因缺少食物而下降时，脑部的血管会缩短，当再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛；体内缺少镁也会引起经常性头痛，要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰厚的食物。
