何君林+姚洪双
2016年7月12日，笔者一行来到了四川省成都市双流区成功镇云华社区9组，看望116岁白叟朱郑氏，咱们首要看到的是掩映在竹林中的农家小院，扑面而来的幽静、安定与详和气味，让人倍感适意愉悦，模糊进入世外桃源。
生于1900年的朱郑氏，尽管在一个多世纪里饱经沧桑，但白叟却没有给人萎顿之感，反而容光焕发、耳聪目明、老气横秋、满面红光，见人还乐滋滋的。在这个安静的竹林小院里，她守着百年回想，看尽日出日落，美好地日子着。
活着就要不断的动
常言道“生命在于运动”，但看看咱们身边的人，总是出门就开车，进门坐沙发，一天下来很少动弹，成果肥壮加各种病症便纷繁冒了出来。当咱们面临朱郑氏白叟的时分，那利索的动作和振作的精气神，不只让人难以相信，也让咱们脸红。
84岁的二儿子朱维成讲，尽管他母亲年世已高，但背不驼、气不喘，一年到头可贵吃药，去医院体检，其生理目标比一些中年人都好。从他记事起，母亲如同每天都在忙里忙外，一直没有中止过劳作，年轻时还被公社评为“养猪能手”。到了110岁前后，母亲还坚持每天割猪草、清扫院坝、择菜烧火等简略的活，时不时地会拿上抹布这儿抹抹、那里擦擦，就是闲不住，喜爱干事。
白叟还喜爱在院坝里自己渐渐转圈，或许在屋旁的竹林转圈，她有时边走还边抬昂首、甩甩手，像是自创了一些健身动作。白叟还常常跟晚辈们讲：好身体是练出来的，能劳作就要干活，干不动活了也要动动身子骨，必定不要偷闲，不然就是自己害自己。”除了训练身体，白叟还不忘训练自己的脑子，现在她爱上了看电视，特别爱看歌舞、戏曲等文娱节目。至今，白叟的日子依然能自理，每天都干干净净的。
在日子上，朱郑氏白叟没那么多考究，除了愛劳作爱干事，在饮食上历来不挑食。家里做什么她就吃什么，从红薯、玉米、面食到回锅肉。她历来不需要家里给她开小灶，仅仅略微煮得柔和一点就行。
子女们想到白叟劳苦了一个世纪，想给她进补一些好的营养品。但白叟坚决不同意，还说五谷杂粮才是最好的补品。每年玉米收成了，她跟家里人相同吃玉米棒子，只不过不像他人那样啃着吃，而是一颗一颗地剥下来吃；出红薯了，无论是蒸的仍是煮的，白叟相同吃得很适意。白叟的饮食一直适应着时节，什么时节出什么粮食、什么蔬菜，她就吃什么，颇有点“道法天然、适应时节”的意思。
特别风趣的是，每次吃完饭后，白叟都喜爱问下一顿吃什么，假如家里人说下顿吃韭菜炒鸡蛋，白叟立刻就说快把韭菜拿来让她理理。据白叟的曾孙子介绍，现在白叟吃得比较清淡，也比较有规则：早上一般是一碗红薯稀饭，外加一个鸡蛋；正午与家人同吃；晚上则是一碗蔬菜汤，加两三个肉圆子；平常也不怎么喜爱吃水果，不抽烟、不沾酒。这或许是白叟长命的一个原因吧。
心态好才是真的好
一般，人们喜爱想念“人生苦短”，不管是说“长”仍是道“短”，都是在跟自己较劲，把日子搞得苦兮兮的，把日子过得苦巴巴的。到街头随意审察一番，会发现很多人都是一副愁眉苦脸，忧心如焚，火急火燎的姿态。咱们认为这是很天然很正常的现象，但面临朱郑氏白叟的时分才理解，愁闷忧心、火急火燎都是自找的。
用朱郑氏白叟的话说：“人这一生是渐渐往前走的，是渐渐过来的，要顺其天然。你愁啊苦啊急啊争啊，有什么用呢？日子都是自己过，乐滋滋地过每一天多好！”
朱郑氏白叟除了喜爱运动、饮食不挑之外，性格也非常淡泊，浑身透出一种恬然、详和之气。据白叟的外孙女讲，她历来没见白叟生过气。在她的形象里，白叟总是乐滋滋的。历来不与人争持，还常常跟家里人说：“是你的才是你的，不是你的争来也要跑，争了半响反过来你还气愤，一点不值当。”
应该说，朱郑氏能长命也源于后代后代的孝顺，源于大家庭的友善。能有孝顺的后代，明显离不开朱家代代传承的家训：敬重老一辈，孝敬父母，关爱家庭，联合友邻。正是这样的家训，培养了一个温馨、舒适、友善的大家庭。
现在，朱郑氏白叟已迎来了六世同堂，每当这个大家庭团圆团聚，热烈的气氛总是让街坊四邻仰慕不已。朱郑氏白叟的大家庭，共有八十余人，工作别离有教师、战士、护理、个体户……他人说隔代亲，白叟的后代们跟朱郑氏更是亲得不得了，在他们看来，家和万事兴，有这样高寿的白叟，是家人最大的福分。所以，后代后代们对朱郑氏白叟特别孝顺，使白叟每天都感觉像日子在美好的蜜罐里。
