【女性少说话 瘦身又养血】女性要养好血，就不能随意让气耗散。古代孙思邈以为“多言则气乏”，要求人们莫多言，宜少语，少语可使气得以充养，反之则令气耗散。教师、营销员、广播员等职业的人，最好时常喝一些补气的茶。#春雨健康新闻#
少说话可补血养气的原因在于咱们说话靠的是气，少说话能够防止耗气。人说话发声，虽出自嗓子，但却是体内气味推进声带的成果。气足时，咱们说话就声音洪亮，当咱们疲乏时会感觉连说话的力气都没有了。
不只说话要靠气，人体内的全部生理活动，都要靠气的推进，气是人体的动力。就像瘦身，要想真实处理肥壮问题，需求养好气，气足才干消脂。中医以为，形成肥壮的原因是体内痰湿瘀滞，该排走的水液代谢不出去。这是主运化水湿的脾呈现了问题，脾气弱了，运化渎职。您可能会说，那是不是好好补一补脾就行了。当然，调脾是要害，但一定要补气养气才行。只有气足了，推进力强壮了，那些痰湿瘀滞和脂肪才不会瘀阻经络。
详细能够参阅以下四个方面——
①进食时莫说话②走路时莫说话③卧后莫说话④如厕时莫说话
